, ˷( ȭ) ϰ Ǯ ̽. ũ ٸ ʰ ް ٰ ȭ ̴. 츮 ٰ鼭 ߰ſ , ˷ ȣϴ ð ִ. ˷ Ǻ ϳ̸, 츮 鿪ü谡 ջ Ǻθ ̹ Ͽ Ѵ. Կ ϸ , , ¾翡 Ǵ ִ. 鼭 ڿ ó ϰ Ǵ 쵵 ִ. ٸ ٰ , ̿ܿ ϰ ϴ Ǻ . ö Ǻ ġ Harvard Health Publishing Ұߴ.
켱 Ǻ ̶ Ǻγ Ƴ ⸦ Ѵ. Ͻ Ǻΰ Ӿ鼭 Ѵ. ϴ Ǻ .
Ĺ
̳ ̳ ߰ߵǴ ⸧ 츣ÿ ˷ ִ. ߿Ȱ ϰų ̱⸧ĥ ǰ ϰ Ѵ. 2Ͽ 10 , Ǻΰ , ݵ ִ. Ϲ 긮 Ǻΰ ǻ ̽ ڻ ˷ ⸧ ľ Ŀ ȴ١ ߴ. ٸ ġ . ̵带 ٸų ش 쿡 汸 ̵带 ִ. ڻ ̵ڸƼ ġ ̸ ȣŰ ִ١ ߴ.
긮, 츮 , ɾ ִ 絵 Ǵ Ǻ ִ. ̴ Ǻη ϴ Ű ϰ ۰ Ȥ Ѵ. ġ Ǻΰ ϴ ̴. ڻ 混 Ǻΰ ϰ ÿ Ȯض ߴ. ÿ ϴ ͵ ȴ.
ۿ
¾ ڿܼ ΰϰ ְ ִ. ַ , Ƽ̵ ̴, Ӿ, Ÿ ̺ ̵强 ִ. ڻ ũ ٸ ǵ ״÷ ٴϸ鼭 , ǻ ϴ ̴١ ߴ.
ü 鿪 ̷ ȰȭǸ鼭 ִ. ̴ ǻ 97% Ǻ ݵDZ Ǻ Ͼٸ Ű ǽغ Ѵ١ ߴ. ϸ ġ Űġᰡ ʿϱ аǿ 湮ϴ õѴ١ ٿ.
ٸ 湮ϴ . ӵǰ ̷ ̳ Ŀ ذ ȴٸ 湮ϴ . ̶ ΰ , ٸ Ǻ . ´ ó ִٴ ε 湮 ġ .
= ̴ ǻ (а )
|